Ansiedad y miedo antes del parto

Es muy común sentir miedo al parto, sobre todo en primerizas o tras una experiencia previa difícil.

Exposición a tóxicos, humo y alcohol

El alcohol, el tabaco (incluido el humo de segunda mano) y ciertos químicos de limpieza o pinturas pueden afectar el desarrollo fetal.

Alimentación y suplementos (ácido fólico, hierro)

Una dieta variada más ácido fólico (idealmente desde antes de la concepción) reduce el riesgo de defectos del tubo neural.

Preparar un entorno seguro para el bebé

Antes de que llegue el bebé conviene revisar la habitación, la cuna y los elementos básicos de seguridad.

Contracciones de práctica vs. parto real

Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares y no aumentan en intensidad; las de parto se vuelven más frecuentes, largas e intensas.

Señales de alarma en el embarazo

Además de las contracciones de parto, hay otras señales que requieren atención médica urgente durante el embarazo, muchas relacionadas con la preeclampsia.

Preparación psicológica para la lactancia

Informarse antes del parto sobre lactancia reduce la frustración y el abandono temprano por falta de expectativas realistas.

Cambios de humor y descanso en el embarazo

Las hormonas, el insomnio y la incomodidad física son causas frecuentes de irritabilidad o tristeza durante el embarazo.

Elegir pediatra y equipo de salud antes del parto

Tener ya elegido un pediatra o centro de salud facilita el primer control del recién nacido en los primeros días.

Movimientos fetales: qué es normal

A partir de las 28 semanas aproximadamente, conviene notar un patrón habitual de movimiento del bebé cada día.

Maleta para el hospital y plan de parto

Preparar la maleta y un plan de parto simple con tus preferencias ayuda a reducir el estrés de último momento.

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Embarazo y Preparación

De la concepción al nacimiento: cuerpo, mente y entorno.

Ansiedad y miedo antes del parto Embarazo, especialmente 3er trimestre
Exposición a tóxicos, humo y alcohol Todo el embarazo
Alimentación y suplementos (ácido fólico, hierro) Preconcepción y embarazo
Preparar un entorno seguro para el bebé 3er trimestre
Contracciones de práctica vs. parto real 3er trimestre
Señales de alarma en el embarazo A partir de las 20 semanas (algunas señales aplican a todo el embarazo)
Preparación psicológica para la lactancia 3er trimestre
Cambios de humor y descanso en el embarazo Todo el embarazo
Elegir pediatra y equipo de salud antes del parto 3er trimestre
Movimientos fetales: qué es normal 2º y 3er trimestre
Maleta para el hospital y plan de parto 3er trimestre

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