Contracciones de práctica vs. parto real
Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares y no aumentan en intensidad; las de parto se vuelven más frecuentes, largas e intensas.
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⚠ Señales de alarma — busca ayuda urgente
- Rotura de la fuente de agua
- Sangrado importante
- Contracciones regulares antes de las 37 semanas
- El bebé se mueve claramente menos de lo habitual
Qué puedes hacer ahora
- Cronometra la duración y frecuencia de las contracciones
- Cambia de posición o camina: si son de práctica, suelen calmarse
- Mantente hidratada, la deshidratación puede provocar contracciones de práctica
Cuándo contactar a un profesional
Contacta a tu matrona/hospital cuando las contracciones sean regulares, cada vez más seguidas e intensas, o ante cualquier duda.
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