Fatiga extrema y falta de sueño de la madre
La privación de sueño en el posparto es real y afecta el ánimo, la memoria y la paciencia; no es solo 'cansancio normal'.
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⚠ Señales de alarma — busca ayuda urgente
- Fatiga tan extrema que interfiere con la seguridad del bebé (por ejemplo, quedarse dormida mientras lo sostienes de pie)
Qué puedes hacer ahora
- Duerme cuando el bebé duerme al menos una vez al día, priorizando esto sobre otras tareas
- Delega tareas domésticas siempre que sea posible en las primeras semanas
- Organiza turnos nocturnos con tu pareja o red de apoyo si es viable
Cuándo contactar a un profesional
Si la fatiga es extrema y no mejora con descanso, o se acompaña de otros síntomas de ánimo, coméntalo con tu médico.
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