Cambios de pareja y dinámica familiar
La llegada de un bebé transforma la relación de pareja: es esperable un periodo de reajuste, cansancio y menor tiempo a solas.
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Qué puedes hacer ahora
- Comunica necesidades concretas ('necesito que te encargues del baño esta noche') en vez de esperar que se adivinen
- Reserva, aunque sea poco tiempo, momentos de conexión de pareja sin hablar solo del bebé
- Reparte tareas de forma explícita, revisando el reparto cada cierto tiempo
Cuándo contactar a un profesional
Si el conflicto de pareja es intenso y sostenido, la terapia de pareja puede ser un buen recurso en esta etapa de transición.
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