Poner límites sin gritar ni castigos físicos
La disciplina positiva se centra en enseñar y guiar, no en castigar, y es tan eficaz o más que los métodos punitivos.
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Qué puedes hacer ahora
- Usa frases claras y cortas indicando qué SÍ puede hacer, en vez de solo lo que no
- Anticipa las transiciones (avisar antes de que algo termine) para reducir conflictos
- Ofrece opciones limitadas ('¿te pones la chaqueta azul o la roja?') para dar sensación de control dentro de un límite
Cuándo contactar a un profesional
Si sientes que pierdes el control con frecuencia o recurres a gritos/castigos físicos que luego lamentas, buscar apoyo profesional es un acto de cuidado, no de fracaso.
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