Miedo a la oscuridad o pesadillas
Los miedos nocturnos y las pesadillas ocasionales son parte normal del desarrollo de la imaginación en esta etapa.
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⚠ Señales de alarma — busca ayuda urgente
- Terror nocturno con gritos intensos y el niño no reacciona al ser consolado (distinto de pesadilla)
Qué puedes hacer ahora
- Valida el miedo sin minimizarlo ('sé que da miedo') ni reforzarlo en exceso
- Usa una luz tenue nocturna y una rutina relajante antes de dormir
- Evita contenido audiovisual con contenido intenso o de miedo antes de dormir
Cuándo contactar a un profesional
Si los miedos interfieren mucho con el sueño de forma sostenida, o hay terrores nocturnos frecuentes, coméntalo con el pediatra.
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