Anemia y déficit de hierro
El déficit de hierro es frecuente en esta etapa por el rápido crecimiento y puede afectar el desarrollo si no se corrige.
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⚠ Señales de alarma — busca ayuda urgente
- Palidez marcada
- Cansancio o irritabilidad inusual y sostenida
- Antojo de comer sustancias no alimentarias (tierra, hielo, etc.)
Qué puedes hacer ahora
- Introduce alimentos ricos en hierro al iniciar sólidos (carnes, legumbres, cereales fortificados)
- Combina alimentos ricos en hierro con fuentes de vitamina C, que mejora su absorción
- Evita dar leche de vaca como bebida principal antes del año
Cuándo contactar a un profesional
El pediatra puede pedir un análisis de sangre si hay factores de riesgo o síntomas; no se debe suplementar hierro sin indicación.
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